免疫力を高めよう💪

ご覧いただきありがとうございます🙇🙇

今の時期は、冬と春の季節の変わり目🌸
気温が日によって差が激しい日が続きますが、
みなさん、体調など大丈夫ですか？👀

お恥ずかしながら、
私は先日見事に風邪をひいてしまいました🤧
みなさんは気を付けてくださいね( ;∀;)💦

ところで、自分の免疫力を高めるために
どんな工夫をされていますか？🤔

みんなの話を聞いてみたところ、
・サウナに入る
・乳酸菌飲料を飲む
・ヨガやストレッチをする
・ジムに通う
・野菜を多く食べ、バランスのいい食事を心がける
・サプリメントを飲む

などなど出てきました！

確かに少し意識するだけで今の生活に
取り入れられそうなことがたくさんありますね🌟

私も取り入れてみよっと～🕊

みなさんの工夫があれば
ぜひコメント欄で教えてくださいね👋

ーーー今回のレシピーーー
#ミモザ
#スイートピー（紫）
#カーネーション
#チューリップ（ピンク）
#ブプレリウム
その他、葉ものなど
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